Jotta varsinaisia uniohjelmia voisi käyttää, pitäisi olla AV -laite itsellään. Laitteessa on tarjolla 5 eri ohjelmaa, joita käytetään juuri ennen nukahtamista, tai joiden aikana on jopa tarkoitus nukahtaa. (Tarvittaessa voin auttaa laitteen hankinnassa, myöhemmin toivon, että voin itse myydä laitetta, tai muita vastaavia.)

Jos univaikeudet kuitenkin ovat toissijaisia, eli jos ne johtuvat jostakin muusta syystä, kuten masennuksesta,  fibromyalgiasta, tms. voi kokeilla muita ohjelmia, jolloin ehkä unensaantikin samalla paranee.